Sobota, 30 WrzeÂnia 2023 Imieniny: Geraldy, Honoriusza, Wery

Szukaj w portalu sochaczewianin.pl:
Wsparcie psychologiczne dobre nie tylko na stres

Powiŕksz zdjŕcieRozmowa z psychologiem z Kliniki Alfa - mgr Emili─ů D─ůbrowsk─ů

Z jakimi trudno┼Ťciami mo┼╝na si─Ö zg┼éasza─ç do psychologa w Klinice Alfa?

Wiele os├│b uwa┼╝a, ┼╝e konsultacje psychologiczne s─ů zarezerwowane dla ludzi, kt├│rzy maj─ů bardzo powa┼╝ne problemy ┼╝yciowe, b─ůd┼║ te┼╝ zaburzenia w funkcjonowaniu. Rzeczywi┼Ťcie, w takich przypadkach pomoc psychologa jest nieoceniona. Jednak obecnie coraz wi─Öcej os├│b korzysta z konsultacji i warsztat├│w psychologicznych, aby np. zadba─ç o sw├│j rozw├│j zawodowy i osobisty. Dlatego w Klinice Alfa powsta┼éa Pracownia Rozwoju Osobistego i Zawodowego.

Z jakich usług można w niej skorzystać?

Ka┼╝dy z nas mo┼╝e wybra─ç najbardziej preferowan─ů przez siebie form─Ö pracy. Mog─ů to by─ç spotkania indywidualne lub warsztaty grupowe. Je┼Ťli chodzi o prac─Ö indywidualn─ů to pracujemy kilkoma metodami. Jedn─ů z nich jest coaching emocjonalny. Metoda ta bazuje na wykorzystaniu emocji, z kt├│rych cz─Östo nie zdajemy sobie sprawy, aby poprawi─ç swoje funkcjonowanie zar├│wno w ┼╝yciu prywatnym, jak i zawodowym. Podczas sesji coachingowych pracujemy r├│wnie┼╝ ze sztuk─ů – kamieniami, obrazami i muzyk─ů. Metoda ta jest bardzo skuteczna w przypadku r├│┼╝nych kryzys├│w ┼╝yciowych, np. rozw├│d, ┼Ťmier─ç bliskiej osoby, wypalenie zawodowe, etc.

Jakie tematy s─ů najcz─Ö┼Ťciej poruszane na warsztatach psychologicznych?

Forma pracy warsztatowej sprzyja bardzo szybkiemu i efektywnemu uczeniu si─Ö. Podczas warsztat├│w korzystamy ze wsp├│lnego do┼Ťwiadczenia i uczymy si─Ö „na ┼╝ywo”. Obecnie mamy propozycj─Ö kilku warsztat├│w. S─ů to: Warsztat Antystresowy, Trening Asertywno┼Ťci, Akademia Dobrego Rodzica oraz Profesjonalna Rekrutacja.

Wi─Ökszo┼Ť─ç z nas boryka si─Ö ze stresem, czy np. nie potrafi wyra┼╝a─ç swoich opinii i krytyki tak, ┼╝eby nie krzywdzi─ç innych.

To prawda. Dlatego efektywno┼Ť─ç tych warsztat├│w jest bardzo wysoka. Warsztaty trwaj─ů zazwyczaj dwa dni, a ka┼╝dy uczestnik uczy si─Ö na nich bardzo praktycznych umiej─Ötno┼Ťci, kt├│re od razu mo┼╝e wykorzysta─ç w ┼╝yciu codziennym.

Kto mo┼╝e wzi─ů─ç udzia┼é w takich warsztatach?

Na warsztat antystresowy zapraszamy osoby, kt├│re chcia┼éyby nauczy─ç si─Ö, jak lepiej radzi─ç sobie z do┼Ťwiadczanym stresem, napi─Öciem oraz jak zmniejszy─ç dolegliwo┼Ťci zdrowotne, powsta┼ée na skutek stresu. Podczas warsztatu ─çwiczymy wybrane techniki redukcji stresu i techniki relaksacyjne oraz korzystamy z muzykoterapii. Celem Treningu Asertywno┼Ťci jest nauka zachowa┼ä asertywnych, takich jak umiej─Ötno┼Ť─ç odmawiania, wyra┼╝ania pr├│┼Ťb i oczekiwa┼ä, przyjmowania i wyra┼╝ania krytyki, wyra┼╝ania uczu─ç pozytywnych i negatywnych, obrony w┼éasnych przekona┼ä oraz prezentowania siebie w pozytywny spos├│b bez odczuwania wewn─Ötrznego dyskomfortu. Na warsztat zapraszamy osoby, kt├│re chcia┼éby si─Ö tego nauczy─ç.

Na czym polegaj─ů warsztaty dla Rodzic├│w?

Akademia Dobrego Rodzica to projekt, na kt├│ry sk┼éadaj─ů si─Ö trzy spotkania o r├│┼╝nej tematyce. B─Ödziemy rozmawia─ç o tym, co to znaczy by─ç dobrym rodzicem, jak z mi┼éo┼Ťci─ů i szacunkiem wyznacza─ç dziecku granice oraz jak radzi─ç sobie z dzieci─Öcymi atakami z┼éo┼Ťci. Warsztat skierowany jest g┼é├│wnie do rodzic├│w dzieci w wieku do 3 lat. Ponadto w Klinice Alfa istnieje Szko┼éa Rodzenia prowadzona przez po┼éo┼╝n─ů Julit─Ö Misiak. W programie szko┼éy jest spotkanie z psychologiem, podczas kt├│rego rozmawiamy z rodzicami o oko┼éoporodowych zaburzeniach emocjonalnych, czyli np. o depresji poporodowej oraz o tym, jak tworzy─ç wi─Ö┼║ z dzieckiem od czasu jego pocz─Öcia. Uczymy tak┼╝e technik relaksacji i metod radzenia sobie ze stresem zwi─ůzanym z ci─ů┼╝─ů i porodem.


Reklamy









Copyright © 2006 - 2023 Milenium Media


WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL