Już niewielka ilość promieni UV-B aktywuje fotosyntezę prowitaminy D w naskórku. Pod wpływem reakcji chemicznych w poszczególnych narządach, dochodzi do wytwarzania w nerkach aktywnej witaminy D.

Uczestniczy ona w życiowo ważnych procesach przemiany materii i reguluje działanie systemu odpornościowego, gospodarki wapniowo-fosforowej, systemu nerwowego, ma wpływ na funkcjonowanie naskórka, mięśni oraz wzrost komórek. Pobudzenie syntezy witaminy D jest bardzo ważnym argumentem za korzyściami z promieniowania UV, przy czym najważniejszym źródłem pozostaje w dalszym ciągu naturalne promieniowanie słoneczne, a dokładnie jego fragment o niewielkiej długości fal.
W naszych szerokościach geograficznych poziom witaminy D u ludzi zdrowych jest po zimnie dużo niższy niż po miesiącach letnich.

Regulujące działanie witaminy D
Regulujący wpływ witaminy D wyraża się w zapobieganiu krzywicy i osteoporozie. Przy niedoborach witaminy D dochodzi do zwiększonej resorpcji kości. Zwraca się też uwagę na to, że braki witaminy D mogą przyczynić się do wielu chorób.
Aby zaktywizować syntezę prowitaminy D trzy wystarczą naświetlania skóry promieniami UV-B w małych dawkach, poniżej tzw. progu rumieniowego. W ten sposób pobudzona produkcja witaminy D następuje zgodnie z mechanizmem sprzężenia zwrotnego, które uniemożliwia przedawkowanie tej substancji.
Badania dowodzą także, że promieniowanie UV przyczynia się do polepszenia parametrów wytrzymałościowych organizmu i związanych z krążeniem krwi.

Wzmocnienie odporności
Naświetlanie promieniami słonecznymi podnosi odporność na infekcję. Wspomaga leczenie wielu chorób. Kontakt ze słońcem potrzebny jest osobom niezależnie od wieku. Wskazano w badaniach laboratoryjnych, że odpowiedzialne za odporność składniki krwi zostają wyraźnie wzmocnione. Polepszenie ogólnej odporności organizmu u osób zdrowych podkreśla wielu naukowców. Naświetlanie musi jednak charakteryzować się właściwą dawką (długość, intensywność).
Można stwierdzić z cała pewnością, że promieniowanie UV ma bez wątpienia systemowo - immunologiczny potencjał, także o charakterze biopozytywnym. Dlatego słoneczne naświetlanie skóry - przy uwzględnieniu wszystkich przeciwwskazań, w tym przede wszystkim ze względu na typ cery - jest na pewno godne polecenia. Oczywiście, jak we wszystkim, wskazany jest umiar i rozsądna ochrona skóry.
Zapraszam na zabiegi: posłoneczna regeneracja skóry.