Pielęgnacja paznokci u stóp nie znajduje się raczej w pierwszej dziesiątce najważniejszych zabiegów kosmetycznych. Dopiero gdy doświadczymy niedogodności podczas chodzenia i bólu w okolicy paznokci docenimy potrzebę właściwego zadbania o stopy.
Najczęstszym problemem jest wrastający paznokieć dużego palca stopy. Ostre, twarde krawędzie zaczynają wrastać w miękką skórę z boku paznokcia. Pojawia się ból i zaczerwienienie, miejsce wrastania staje się też bardzo podatne na wszelkie infekcje. Paznokcie niektórych ludzi same siebie rosną w kierunku ułatwiającym ich wrastanie w skórę. Jednak jest wiele czynników, które mogą ten problem pogłębić : zbyt ciasne buty czy niewłaściwe obcinanie paznokci.
Przede wszystkim profilaktyka
Zawsze obcinaj paznokcie na prosto, pozostawiając po wystającym kawałku po bokach. Następnie opiłuj paznokcie po bokach , żeby nie były ostre.
Nie przycinaj paznokci bardzo krótko, nie staraj się wycinać rogów, nie dłub w nich. W ten sposób łatwo jest pozostawić ostre krawędzie, które mogą zacząć wbijać się i wrastać w skórę.
Zawsze dokładnie dobieraj buty. Kupuj buty po południu lub wieczorem.
Zwróć uwagę na sposób wiązania butów. Chodzi o to, żeby nie ściskać za mocno ale tak żeby stopa się nie przesuwała w bucie.
Nawet jeśli but jest wygodny i dobrze zawiązany, zbyt ścisłe skarpety czy rajstopy także mogą wpływać na wrastanie paznokci.
Pokazuj palce
Jak najczęściej noś obuwie z odsłoniętymi palcami. Zimowe obuwie i wszystkie zabudowane buty powinny być luźne w palcach. Co zrobić jeżeli jest już kłopot?
Wymocz nogi w bardzo ciepłej wodzie z solą -około 20 minut. Osusz stopy. Pomiędzy ostrą krawędzią a miękką skórą, w którą wbija się paznokieć, umieść mały kawałek gazy. Można pomóc sobie wykałaczką. Delikatnie wciskaj gazę pod paznokieć. Krawędź będzie teraz naciskała na gazę, a nie na twoją skórę, więc ból się zmniejszy. Paznokieć będzie dalej rósł, ale już nie w głąb skóry, bo będzie go przed tym wstrzymywać wepchnięta gaza. Miejsce wrastania codziennie dezynfekuj, aby nie doszło do zakażenia. Codziennie także zmieniaj gazę na świeżą. Są to działania chwilowe. Najlepiej udać się jak najszybciej do fachowca w celu zastosowania właściwego leczenia.