Poniedzia│ek, 13 Lipca 2020 Imieniny: Danieli, Irwina, Ma│gorzaty

Szukaj w portalu sochaczewianin.pl:
ZAPOBIEGAMY OSTEOPOROZIE

Powiŕksz zdjŕcieOsteoporoza jest chorob─ů uk┼éadu kostnego, prowadz─ůc─ů do zmniejszenia masy i g─Östo┼Ťci ko┼Ťci. Ich wytrzyma┼éo┼Ť─ç spada, wzrasta zagro┼╝enie z┼éamaniami, szczeg├│lnie kr─Ög├│w i szyjki ko┼Ťci udowej, nawet je┼Ťli poddane s─ů dzia┼éaniu tylko niewielkich si┼é z zewn─ůtrz.
Zmniejszanie si─Ö masy kostnej z wiekiem to proces normalny. Ko┼Ťci musz─ů dostosowa─ç si─Ö do r├│┼╝nych obci─ů┼╝e┼ä, na kt├│re nara┼╝one jest cia┼éo, poza tym odgrywaj─ů wa┼╝n─ů rol─Ö w utrzymaniu odpowiedniego poziomu elektrolit├│w w organizmie. Aby funkcje te mog┼éy zosta─ç spe┼énione, konieczna jest budowa ci─ůgle nowej substancji kostnej przez odpowiednie, dostosowane do siebie wsp├│┼édzia┼éanie kom├│rek ko┼Ťciotw├│rczych.
O wyst─ůpieniu osteoporozy m├│wimy wtedy, gdy ubytek masy kostnej przewy┼╝sza proces naturalny, zwi─ůzany z wiekiem , a resorpcja post─Öpuje bardzo szybko.
Pierwszymi objawami mog─ů by─ç skurcze mi─Ö┼Ťni, b├│le wi─Özade┼é, a tak┼╝e b├│le plec├│w, cz─Östo w postaci lumbago i dlatego nie s─ů odpowiednio diagnozowane.
W okresie menopauzy zmienia si─Ö gospodarka hormonalna kobiecego organizmu. Przede wszystkim zmniejsza si─Ö ilo┼Ť─ç produkowanego estrogenu, a to w┼éa┼Ťnie on chroni ko┼Ťci przed nadmiern─ů utrat─ů tkanki kostnej. U kobiet po usuni─Öciu jajnik├│w ryzyko ostoporozy pojawia si─Ö wcze┼Ťniej.
Kobiety s─ů zagro┼╝one osteoporoz─ů bardziej ni┼╝ m─Ö┼╝czy┼║ni, poniewa┼╝ ich masa kostna jest generalnie mniejsza, a jej spadek z wiekiem wy┼╝szy.
W wielu przypadkach osteoporoza zostaje zdiagnozowana dopiero przy pierwszym złamaniu.
Choroby tej nie charakteryzuj─ů ┼╝adne specyficzne symptomy. Nawet na zdj─Öciach RTG rozpoznaje si─Ö j─ů dopiero w zaawansowanym stadium. Kolejn─ů mo┼╝liwo┼Ťci─ů wykrycia choroby jest pomiar g─Östo┼Ťci mineralnej ko┼Ťci, kt├│ry w po┼é─ůczeni z analiz─ů krwi pozwala na okre┼Ťlenie stopnia zaawansowania choroby. Celem terapii powinny by─ç stymulacja odbudowy ko┼Ťci i zmniejszenia ryzyka wyst─ůpienia z┼éama┼ä.
Nie bez znaczenia dla rozwoju choroby jest ┼╝ywienie. Regularne przebywanie na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu jest konieczno┼Ťci─ů, aby organizm produkowa┼é witamin─Ö D.
Nale┼╝y unika─ç nadmiernego spo┼╝ywania alkoholu, gdy┼╝ mo┼╝e on przeszkodzi─ç w reakcji syntezy witaminy D. Kawa z kolei przeszkadza w przyswajaniu wapnia z po┼╝ywienia. Przyjmowanie niekt├│rych lekarstw mo┼╝e sprzyja─ç osteoporozie.
Bardzo wa┼╝n─ů rol─Ö odgrywa sport. Ruch na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu aktywuje proces odbudowy ko┼Ťci.
Zapraszam na bezp┼éatn─ů nauk─Ö makija┼╝u.
Hanna Kasztelan


Reklamy









Copyright © 2006 - 2020 Milenium Media


WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL