Wtorek, 26 WrzeÂnia 2023 Imieniny: Cypriana, Justyny, úucji

Szukaj w portalu sochaczewianin.pl:
W jakiej pozycji ┼Ťpimy najcz─Ö┼Ťciej

Powiŕksz zdjŕcieS─ů takie, w kt├│rych sen zaskakuje nas niepostrze┼╝enie, oraz te, w kt├│rych nigdy nie uda nam si─Ö zmru┼╝y─ç oka. Pozycje snu – bo to o nich mowa, s─ů indywidualn─ů kwesti─ů ludzkiego organizmu. Niekiedy odpowiedniego u┼éo┼╝enia cia┼éa do snu mo┼╝na si─Ö wyuczy─ç, lecz z zasady to czynno┼Ť─ç niezale┼╝na od naszych przyzwyczaje┼ä.

Na plecach czy brzuchu? A mo┼╝e na boku? Pozycja, w kt├│rej zasypiamy mo┼╝e znacz─ůco r├│┼╝ni─ç si─Ö od tych, kt├│re przyjmujemy w ci─ůgu ca┼éej nocy.
Brytyjscy naukowcy pod kierownictwem Chrisa Idzikowskiego przeprowadzili badanie na grupie tysi─ůca kobiet i m─Ö┼╝czyzn, kt├│re udowodni┼éo, ┼╝e istnieje zwi─ůzek pomi─Ödzy u┼éo┼╝eniem cia┼éa, a charakterem ┼Ťpi─ůcego. Ulubiony spos├│b zasypiania m├│wi wiele o osobowo┼Ťci osoby ┼Ťpi─ůcej.
Na plecach zasypia a┼╝ 33 procent ludzi na ┼Ťwiecie. I a┼╝ dziw, ┼╝e tak niewielu! Tak pozycja jest uznawana przez wszystkich specjalist├│w za najzdrowsz─ů dla kr─Ögos┼éupa i karku. Cia┼éo u┼éo┼╝one prosto, mo┼╝e si─Ö odpowiednio zrelaksowa─ç bez obaw o wyst─ůpienie skurczy lub niekontrolowanych zacisk├│w.
Eksperci z Fabryki Materacy Janpol wiedz─ů, jak wa┼╝ne jest zapewnienie odpowiedniego wsparcia kr─Ögos┼éupa wszystkim, kt├│rzy zasypiaj─ů na plecach.
- Dla tych wymagaj─ůcych potrzeb, powsta┼éa linia materacy lateksowych. Dopasowuj─ů si─Ö one do kszta┼étu cia┼éa, zapewniaj─ůc komfort i regeneruj─ůcy wypoczynek. Jednocze┼Ťnie nie odkszta┼écaj─ů si─Ö trwale i zachowuj─ů swoj─ů pierwotn─ů form─Ö. Do takich materacy zaliczamy produkt o nazwie Demeter, kt├│ry zapewnia wype┼énienie wszystkich luk powstaj─ůcych mi─Ödzy cia┼éem a pod┼éo┼╝em snu, wspieraj─ůc odcinek l─Öd┼║wiowy oraz kark – opowiada Tomasz Goc, z Fabryki Materacy Janpol. Dla zasypiaj─ůcych w tej pozycji, nie zaleca si─Ö stosowania du┼╝ej ilo┼Ťci poduszek. Spanie z nienaturalnie uniesionym odcinkiem piersiowym jest obci─ů┼╝eniem dla kr─Ögos┼éupa, dlatego nale┼╝y tego unika─ç.
Tylko 14 procent os├│b deklaruje, ┼╝e zasypia na brzuchu, pozycji uznawanej za najmniej dobr─ů dla zdrowia. Dlaczego? To w┼éa┼Ťnie w tej pozycji kr─Ögos┼éup u┼éo┼╝ony jest w nienaturalnej krzywi┼║nie, co powoduje b├│le i zwyrodnienia, a nacisk ca┼éego cia┼éa na p┼éuca, powoduje ich niewydolno┼Ť─ç.
Na lewym lub prawym – w pozycji na boku codziennie zasypia ponad po┼éowa spo┼éecze┼ästwa. Taka forma zalecana jest przewa┼╝nie kobietom w ci─ů┼╝y, aby poprawi─ç kr─ů┼╝enie krwi i wesprze─ç prac─Ö serca. Spanie na boku w czasie ci─ů┼╝y zalecane jest r├│wnie┼╝ ze wzgl─Ödu na plecy mamy, poniewa┼╝ le┼╝enie na wznak wywiera zbyt du┼╝─ů presj─Ö w odcinku l─Öd┼║wiowym (co mo┼╝e prowadzi─ç nawet do omdlenia) i ze wzgl─Ödu na ┼╝o┼é─ůdek (md┼éo┼Ťci itd.). Osoby, kt├│re codziennie zasypiaj─ů w tej pozycji, powinny mie─ç odpowiednio wyprofilowane poduszki np. „smart latex”, kt├│re b─Öd─ů wsparciem dla kr─Ögos┼éupa i pozwol─ů mu si─Ö zregenerowa─ç. Najlepszym materacem dla wszystkich, kt├│rzy preferuj─ů t─Ö pozycj─Ö, b─Öd─ů produkty z pianki termoelastycznej. Dlaczego? Pod┼éo┼╝e snu, kt├│re b─Ödzie reagowa┼éo na temperatur─Ö cia┼éa ┼Ťpi─ůcego i idealnie dopasowywa┼éo si─Ö do wszelkich krzywizn, b─Ödzie odpowiednim rozwi─ůzaniem i metod─ů na zdrowy i spokojny sen.
FMJ


Reklamy









Copyright © 2006 - 2023 Milenium Media


WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL WKRÓTCE NOWE OBLICZE PORTALU SOCHACZEWIANIN.PL